Como evitar los accidentes domésticos
Los accidentes son una de las causas principales
de incapacidad y de muerte. La gran mayoría de los accidentes
pueden prevenirse, no se producen por causas totalmente
imprevisibles y/o desconocidas. En muchos casos suceden por
ignorancia, necedad o por descuido; agotamiento, e incluso por
nerviosismo o ansiedad.
Los accidentes domésticos son previsibles y
prevenibles, considere estos seis puntos y póngalos en marcha por
su seguridad en el hogar.
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Use únicamente una escalera para acceder a
los lugares elevados. Jamás utilice sillas, tuberías o
cajones. Y, sobre todo, pida la cooperación de alguien. Procure
no realizar actividades que requieran del uso de una escalera
cuando esté solo en casa.
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Procure que en el baño haya elementos de
soporte de los que se pueda sujetar al salir de la ducha.
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Al subir y bajar las escaleras tome su
tiempo. Bajar acelerado es la forma más segura de sufrir un
accidente. Si nota que está inestable o que puede perder el
equilibrio deténgase al instante y trate de sentarte.
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Evite los productos de limpieza que mantienen
el suelo resbaloso. Y procure no andar sobre el suelo húmedo.
Las alfombras pueden ser un buen método antideslizante. Pero ¡cuidado!,
también pueden convertirse en un peligro si son un obstáculo,
se arrugan frecuentemente o tienen los bordes levantados.
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Si lo cree necesario puede mantener una
iluminación de baja intensidad en el baño o en los pasillos
durante la noche. Así, si tiene necesidad de levantarse reducirá
el riesgo de tropezar por el camino.
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Procure mantener los pasillos de su hogar lo
más despejados posible, esto le evitará choques, golpes y
tropiezos.
Otros consejos útiles son:
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Tenga en casa un botiquín
de primeros auxilios.
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Tenga en casa un en una guía
de consejos de primeros auxilios.
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Mantenga los medicamentos
fuera del alcance de los niños.
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Etiquete todos los
medicamentos que así lo requieran antes de guardar.
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Trate de no conservar
restos de medicamentos ya usados.
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Mantengan en condiciones
optimas las instalaciones del gas, electricidad y agua, y cierre
sus llaves de paso cuando se ausente de casa durante un tiempo.
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Instale enchufes con toma
de tierra.
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No toque interruptores o
enchufes si está mojado o húmedo.
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Genere en su hogar una
cultura por el orden y prevención de accidentes.
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No escatime esfuerzos que
ayuden a preservar su seguridad en su hogar.
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Tenga a mano el número de
teléfono del servicio de ambulancias, hospital, bomberos y
policía.
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