Deportes de riesgo y seguridad

Los deportes de riesgo o extremos han tenido un gran impulso en los últimos años debido a su gran variedad de modalidades y a la creciente necesidad de los jóvenes por enfrentar retos nuevos y gozar de emociones fuertes. El número de adeptos a estos deportes va en constante aumento debido a su creciente popularidad y la publicidad que sus eventos reciben. La problemática de estas prácticas está vinculada a la seguridad de las mismas.

El entorno en el que se realizan no está estructurado, es decir, en un campo de fútbol, una pista polideportiva, o un tatami de judo en el que las distancias están establecidas en un reglamento, el terreno es llano, uniforme, y la temperatura es controlable especialmente si es un espacio cerrado. Por el contrario, en la naturaleza, que es donde se practican la mayor parte de los deportes de riesgo esto no es así. Las condiciones climáticas pueden cambiar y no hay donde refugiarse si hace falta, el terreno es irregular o incluso ajeno a nosotros si, lo que estamos practicando, es una actividad en medio acuático o en medio aéreo. El medio natural se caracteriza por ser difícil, hostil y aislado.

Existen básicamente dos tipos de deportes extremos, aquellos en que se compite, ya sea a título individual o entre equipos, y aquellos en los que el deportista compite contra los elementos naturales y contra su propia capacidad, fuerza, resistencia e incluso miedos. Sea cual sea el deporte que se practique, la recomendación de seguridad mas importante es jamás practicarlo en solitario. Un accidente mínimo se puede transformar en una situación mortal cuando se está solo.

Como en cualquier otra modalidad deportiva el deportista toma decisiones. La diferencia radica en que en un partido de fútbol una decisión técnica o táctica mal tomada puede suponer que nos marquen un gol. Una decisión errónea asumida durante la práctica de las actividades en el medio natural puede suponer un accidente que puede ir desde pequeños golpes y moretones hasta un desenlace fatal. 

El desconocimiento de aspectos técnicos o tácticos en una actividad de este tipo puede ser la diferencia entre un día de gran diversión o un día dramático.

Por lo anterior, antes de realizar un deporte de riesgo, aconsejamos tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

En cuanto a la salud es importante destacar que, si para la práctica de un deporte tradicional siempre se ha recomendado una evaluación médica previa, para realizar un deporte que seguramente exigirá del deportista su máximo rendimiento y desempeño, un examen médico completo antes de comenzar la práctica es definitivamente indispensable. Muchos accidentes hubieran podido evitarse a partir del conocimiento previo de situaciones médicas ocultas o limitantes.

Otro aspecto de gran importancia en la práctica de los deportes de riesgo es el equipamiento. Cada modalidad de estos deportes tiene requerimientos indispensables mínimos para practicarlo con algún rango de seguridad. La continua revisión del estado del equipo también es importante ya que con frecuencia este se ve sometido a situaciones que pueden causar desgaste o daños que a primera vista no sean apreciables. Jamás debe realizarse una actividad sin el equipamiento adecuado, este puede ser, y con frecuencia será la diferencia entre la diversión extrema y el dolor extremo o la muerte.

Sin duda los deportes de riesgo son llamativos y exitantes, su prática nos pone a prueba y nos prepara para enfrentar nuevos retos, practícalos con seguridad, recuerda que la salud es primero.