Para una buena limpieza bucal

Una limpieza eficaz de los dientes puede prevenir las enfermedades de la encía:

El primer paso es efectuar un buen cepillado, para ello es necesario colocarse en un lugar con buena luz y observar en un espejo donde se encuentran las partículas de la comida. Lo más importante es localizar las bacterias que crecen sobre y alrededor de los dientes, la placa dentó bacteriana se puede identificar fácilmente aplicando un colorante - solución vegetal inocua en la boca. 

Las técnicas de cepillado deben de ser acordes con el tipo de tejido periodontal, la posición y la forma de los dientes y si se tiene algún aparato o prótesis dental. 

En una dentadura sana el cepillo se coloca con las cerdas hacia arriba, cuando se trata de las piezas superiores, abarcando un milímetro de la encía, y barre suavemente hacia abajo aplicando un ligero movimiento de vibración. En el caso de las piezas inferiores el procedimiento se hace en forma inversa; es necesario repetir la acción diez veces en cada espacio y también cepillar la lengua. 

El uso de seda o hilo dental es muy recomendable para eliminar la placa bacteriana entre los dientes. Otra buena opción es el estimulador interdental o el uso de un palillo o mondadientes. La punta de goma o plástico que tienen algunos cepillos dentales es una variante del palillo de dientes. Otros productos auxiliares son irrigadores de agua a presión que ayudan a mantener la higiene en las áreas difíciles donde se acumulan restos de comida que favorecen la formación de placa. 

La higiene bucal es la mejor medida de prevención para evitar que se forme la placa y los cálculos, aunque si ya existen solo el dentista podrá removerlos.